Nola erabili hutsaren ponpa zakila handitzeko? Argibideak

Zakila handitzeko huts-ponpa

Huts mekanismoarekin ponpa berezi bat erabiltzeak muntaketa indartzen ez ezik, zakilaren tamaina handitzen laguntzen du, baita harreman intimo luzeagoa lortzen ere. Gailu honen funtzionamendu-printzipioa presioaren diferentzian datza: ponpako matrazetik airea ebakuatzearen ondorioz, zakila bolumen handitu egiten da eta egoera zuzena hartzen du.

Gainera, huts-ponpa batekin ohiko entrenamenduek pelbiseko organoak sendatzen dituzte odol-zirkulazioa handituz eta ehunak oxigeno, bitamina eta mikroelementuez saturatuz. Noski, efektu horiek guztiak lortzeko, zure ponpa behar bezala erabili behar duzu. Huts-ponpa zuzen nola erabili behar duzun esango dugu artikulu honetan.

Ponparen mekanismoa

Huts ponparen diseinua matraz zilindriko bat eta matrazetik airea ponpatzen duen ponpa bat da. Zakila bertan jartzen da prozeduran zehar. Aireak eta airerik gabeko espazioak gailuaren laguntzarekin sortutako efektuak direla eta, zakilaren parametroak handitzea lortzen da.

Zakila handitzea ponparekin

Prozesua honela doa:

  1. Matrazetik airea ebakuatzean presioa gutxitu egiten da;
  2. Odolaren zirkulazioa nabarmen handitzen da, odola aktiboki zakilaren ehunetara doa;
  3. Presio negatiboan odol fluxua handitzen da;
  4. Faluseko ehunak osatzen dituzten gorputz leizetsuak odolez betetzen dira;
  5. Zakilaren odol-hodiek handitzen dute, bai luzeran bai bolumenean.

Huts-ponpa batekin egiten diren entrenamenduek, beren erregulartasunarekin, hilean 4 cm-ko luzera gehitzea eta luzera bat eta erdi gehitzea ahalbidetzen dute. Beharrezkoa da horretarako hutsean ponpa erabiltzea egunero - 2-3 aldiz egunean 20 minutuko multzoetan.

Nola erabili behar bezala

Ponpaketa ariketak kalitate handikoak eta eraginkorrak izan daitezen, beharrezkoa da teknika zuzena menperatzea. Zakila ponpatzerakoan egindako akatsek lesioak sor ditzakete - odol hodien haustura, hematomak eta edema. Batez ere hasiberriei huts-ponpa erabiltzeko arauei erreparatzea gomendatzen zaie.

Zakila handitzea huts-ponpa batekin

Zakila ponpatzeko arau orokorrak eta gomendioak honako puntu hauek biltzen ditu:

  • Arretaz behatu genitalen higienea prozedura aurretik eta ondoren;
  • Gainera, ponpa erabili aurretik eta ondoren, garbitu zakila eta ponpa ur epelarekin eta xaboiarekin;
  • Prozeduraren aurretik, berotu zakila ur berotan sartutako eskuoihalarekin edo hartu bainu / dutxa;
  • Ponparen hasierako erabilerak laburra izan behar du - 5 minutu inguru;
  • Orduan, denbora pixkanaka handitu behar da, azkenean 15-20 minutura iritsiz;
  • Erabilera bakar baten ondorengo igoerak 2 ordu inguru iraungo du;
  • Ponpatu ondoren muntaketa batek 30 minutu eta ordubete iraungo du.

Huts-ponpa erabiltzea eraginkorra da harreman sexuala baino lehen zakila azkar handitzeko.

Oro har, gailu mota guztiak eraginkorrak dira, hala ere, erabilera arauak gailu motaren arabera desberdinak izan daitezke.

Ponpa erabiltzean, beharrezkoa da organo genitalen azala eta haien egoera orokorra kontrolatzea. Eremu horretan prozesu infekziosoak eta hanturazkoak izanez gero, ponparen erabilera bertan behera utzi beharko da.

Aire matrazerako ponpak

Higiene eta berokuntzarekin erabiltzeko prestatu ondoren, arretaz irakurri argibideak. Gailua modu egokian erabiltzeak eta teknologiarekiko atxikimenduak lesioak saihestuko ditu eta prozesua segurua izango da.

Erabilera eredua honako hau da:

  • Huts zilindroa zakilaren ardatzaren oinarriari tinko sakatu behar zaio. Kitean muntaketa-eraztuna sartzen bada, jarri, pubisaren kontra sakatuz.
  • Hasi pixkanaka airea madari batekin ponpatzen; trafikoa ez da oso bizia izan behar.
  • Jarraitu lehenengo ikasgaia 5 minutuz; denborarekin eta esperientziarekin, 10era handituz.
  • Utzi erabilera mina gertatzen bada.
  • Planteamendu artean, 30-60 segundoko atsedenaldiak hartu behar dituzu; une honetan masaje intimo bat gomendatzen da.
  • Prozedura batean zehar ponpatzeko 5 hurbilketa egitea gomendatzen da.

Eskuzko mekanismoa duen ponpa sinple bat erabiltzean, zuk zeuk funtzionatu beharko duzu; aukera elektrikoak zure lana egingo du. Trakzio maila kontrolatutako sentsore integratuen bidez kontrolatu daiteke; gauza nagusia ez da zakilaren tamaina ahalik eta azkarren handitzen saiatzea. Ehunak handitzea prozesu biologiko konplexua da, eta erritmo egokian gertatu behar da.

Hidropumpak

Ur ponpak erabiltzeko errazagoak direla uste da; gailu mota horri esker, efektu leuna izan dezakezu, eraginkorra izaten jarraitzen baduzu. Ponpa hidraulikoaren funtzionamendu printzipioa aurreko bertsioaren antzekoa da.

Ponpaketa horrela egiten da:

  1. Berotu zakila;
  2. Bete gailuaren matrazea ur epelarekin eta seinalatu beherantz;
  3. Ondoren, jarri gailua, behetik gora mugituz eta sakatu zakilaren oinarriaren kontra;
  4. Ondoren, ponpari posizio horizontala eman eta presioa handitzen hasi behar duzu;
  5. Ondoren, airea ponpatu behar da eta ura xukatu.

20 minutuko prozedura baterako, 5 ponpaketa-hurbilketa egitea gomendatzen da. Zakila matrazetik atera aurretik ziurtatu presioa berdintzen dela; bestela, mikro pitzadurak eta bestelako lesioak izateko arriskua duzu.

Zakila ponpatzeko metodoak

Huts ponpa erabiltzeko hainbat teknika daude. Horien guztien prozedura orokorra genitalen aurretiaz berotzea da: ur beroan bustitako eskuoihalarekin egin daiteke, baita bainu edo dutxa beroa hartu ere; ziurtatu ura ez dela oso beroa.

Gainera, edozein motatako ponpaketa egin aurretik, eskuekin berotzea gomendatzen da - masaje intimoen teknikak, luzaketak eta abar izan daitezke.

Ontziratzea

Ponpa elektrikoa

Ponpa teknika hau zakilaren gaineko eragina maximizatzeko diseinatuta dago. Zakila luzatzeko neurri handiagoan pentsatuta dago. Kasu honetan, zakila falusoa baino diametro apur bat handiagoa duen matrazean jarri behar da.

Ontziratzea modu honetan egiten da:

  • Prestaketa gisa, % 80ko muntaketa maila lortu behar da;
  • Ondoren, lubrifikatzailea erabili eta zilindroa pubisera ondo sakatu beharko zenuke;
  • Egiaztatu irristatze prozesua leuna dela;
  • Ezarri karga minimora eta ikusi sentsoreak, zure sentimendua kontuan hartuta. Hau ondo etorriko da beharrezko karga gehiago zehazteko.

Hasieran, ez jarri tentsioa gehienera eta ez luzatu zakila guztiz - zilindroari airea guztiz ez kenduz egin daiteke. Lehenengo multzoak 10 minutu behar ditu. Bigarren multzoan zehar, presioa handitu eta denbora 15 minututara luzatu; hirugarrenean, berriro tentsioa handitu eta 20 minutuz ponpa egin.

Ikuspegi horien artean, 5 minutu hartu behar dituzu atsedenaldietarako; hurrengo hurbilketa bakoitzaren aurretik, muntaketa maila% 90eraino igo behar da. Aste batez horrela entrenatu behar duzu; ponpaketa bigarren astean, kargak handitzen dira. Ponpatzeko gehienezko denbora 25 minutukoa da.

Zakila ponpatzeko teknika klasikoa

Bi dimentsioetan zakila handitzeko huts-ponpa erabiltzeko metodo klasikoak bi teknika nagusi ditu:

  • Tunica albuginea luzatzen;
  • Zakilaren gorputz kavernosoaren handitzea.

Ezartzeko eskemak zertxobait desberdinak dira elkarren artean.

Eskuko ponpa

Luzapeneko entrenamendua

  • Scrotum masajea 5 minutuz;
  • Lurrun berotzea 5-10 minutuz;
  • Gorantz, beherantz eta alboetara luzatuz - 10-15 minutu;
  • Tentsio handia - 10 minutu;
  • Alderantzizko luzapena / Sadsak / A-Stretch - 10 minutu;
  • Jelqing (lehorra edo hezea) - 50 errepikapen
  • Enbalatzeko - 3 multzo.

Bolumena handitzeko hodietako teknologia

  • Scrotum masajea - 5 minutu;
  • Lurrun berogailua - 10 minutu;
  • Intentsitate ertaineko aurrerantz luzatzen da - 5 minutu;
  • Jelqing - 100 mugimendu;
  • Zakila tentearen flexioa - 10 minutu;
  • Zakilean eserita osatu gabe dagoen muntaketa - 10 minutu;
  • Ponpaketa biribil bat.

Hurbilketa kopurua eta haien arteko hausturak ontziratzeko teknikaren antzekoak izaten jarraitzen dute; hala ere, ponparen zilindroak zabalagoa izan behar du, eta horrek ondo funtzionatuko du bolumena handitzeko.

Hurbilketen arteko atsedenaldian, burutu zakilaren bultzada; egin arretaz sentsazio mingarriak ekiditeko.

Prozedura osoa burutu ondoren, oinarrizko hidratatzaile bat genitaletan aplikatzea gomendatzen da, adibidez, haurtxoentzako gorputzerako lozioa, edo ubelduretarako ukendu berezi bat erabiltzea.

Zein dira prozeduraren faseak

Konturatuko zinen bezala, huts-ponpa erabiltzearen prozesuak hainbat etapa hartzen ditu barne. Nahi den emaitza lortzeko, sekuentzia jarraitu behar da. Urratsak ez saltatzea edo trukatzea gomendatzen dizugu - exekuzio zuzena izango da ponpa modu seguruan erabiltzeko gakoa.

Zakila berotzea eskuoihal bero bateko konpresa batekin

Berotzen

Odola sakabanatu behar da ponpa erabili aurretik. Horretarako, zakila berotu egiten da - lurrunarekin, eskuoihal bero bateko konpresarekin edo, besterik gabe, dutxa / bainua hartuz egin daiteke.




Jelqing

Jelqing

Ponpa erabili baino lehen jelqing tartea prestaketa gisa erabiltzen da. Zakilaren "jeztea" egitea beharrezkoa da, aldez aurretik zakila lubrifikatzailez lubrifikatu ondoren. Enborraren erroa hatz hatz eta erakuslearen heldulekuarekin konprimitzen da; helduleku hori bururantz aurrera doa. Batez besteko muntaketa maila agertzeko -% 50 inguru, horrelako 50 mugimendu egin behar dira; % 80-90 arteko gehieneko maila onargarria lortzeko - 100 errepikapen inguru.

Nola jarri ponpa behar bezala

Ponpa zilindroa erdi tente dagoen kide baten gainean jarri behar da. Zakilaren ardatza, pubisa eta matrazearen ertza lubrifikatzailez tratatzen dira. Aldi berean, ez utzi lubrifikatzailea eskrotoan sartzen matrazera zurrupatu ez dadin.

Ondoren, espazio hermetikoa sortu behar duzu biraka eta poliki-poliki ponpa pubis eremura sakatuz. Horrek lubrifikatzailea modu uniformean banatzea ahalbidetuko du. Egin mugimendu horietako 5 inguru zigilu osoa lortzeko.

Ponpaketa

Huts ponpa erabiltzea bi modutan egin daiteke - linfa injekzio maximoa eta minimoa eginez.

  1. Linfa gutxieneko metaketa

    Hasteko, presio maila arina ezarri behar duzu. Xurgatze prozesua ez da deserosoa izan behar. Xurgapena amaitu ondoren, egin bonbillaren hainbat mugimendu, zakila ukituta.

    Sentsazioetatik, pultsazio atsegina eta presio aldaketa sentitu beharko zenituzke 10 minututan. Hurrengo 5 minutuetan presioa gehiago handitu behar duzu. Aldi berean erretzea edo zurrumurrua sentitzen baduzu, murriztu presioa balio batez.

    Prozedura amaitzean, zakila astunagoa bihurtu beharko litzateke; eskuan hartu eta astindu behar da. Ondoren, zakila lubrifikatu eta jezteko teknika egin.

    Bigarren multzoan, presioa puntu bat handitu, eta hirugarrenean bi. Azkenean, egin jelqing teknika.

  2. Oilarra jezteko teknika
  3. Linfa gehieneko metaketa

    Teknika horri esker, zakila bolumena maximizatzea ahalbidetzen du linfa ponpaketa indartsua dela eta. Multzoen arteko masaje faltagatik gertatzen da hori; hala ere, exekuzio denbora osoa ordubete ingurukoa da.

    • Ponpatu zure ohiko presio mailan 5 minutuz;
    • Ezarri presioa minutu batez gutxieneko mailara;
    • Ondoren, berriro errepikatu lehen hurbilketa;

    Saio hau ordubete igaro ondoren, egin jelqing-a eta, ondoren, astindu organoa 50 bat aldiz tentsioa arintzeko.

Saioaren amaiera

Amaieran, zakilaren karga astiro-astiro murriztu behar duzu. Honetarako:

  1. Prozedura amaitu ondoren gernua egitea gomendatzen da;
  2. Ahal izanez gero, bainua edo dutxa hartu;
  3. Jarri gomazko eraztun bat zakilaren ardatzean eta eduki 40 minutuz.
  4. Oilar eraztunak

Goian deskribatutako manipulazioei Seinkerz zakila ponpatzeko teknika deitzen zaie; mundu osoko gizonen artean ezaguna da.

Hasiberriek

Zakila ponpoz handitu nahi duen gizona

Goian deskribatutako Seuntskertz teknika ere egokia da hasiberrientzat. Ezartzeko garaian, hutsune ponpa erabiltzeko moduari buruzko ñabardura hauek kontuan hartu behar dira:

  • Prozedura amaitzean zakilaren leuntasuna, letargia eta muntaketa ahulduta nabaritzen baduzu, karga murriztu egin behar da;
  • Metatutako linfa desagerrarazteko, badyag batekin gel bat erabil dezakezu;
  • Gomendagarria da gailua zakilean jarri aurretik berotzea;
  • Ez utzi lubrifikatzaile gelaren erabilera.

Erabiltzaile hasiberriek ulertu behar dute berehala tasak gehienez egitea ponpaketa arriskutsua izan daitekeela eta hainbat lesio sor ditzakeela. Ezarritako presio minimoarekin ere, zure sentimenduak kontrolatu behar dituzu; gehienezko parametroetara joan zaitezke hutsean ponpa hainbat hilabetetan erabili ondoren.

Nola zaindu zure ponpa

  1. Erosi ondoren, ponpa berri bat ondo garbitu behar da ur epelarekin eta xaboiarekin eta desinfektatzaile batekin tratatu;
  2. Urrats berdinak egin behar dira huts-ponpa erabili aurretik eta ondoren;
  3. Garbitu gailua garbitu ondoren eta utzi lehortzen erabat;
  4. Ponpak gehiago iraun dezan, uretan oinarritutako gel lubrifikatzailea erabiltzea gomendatzen dugu, ez koipezkoa. Ez dituzu produktu finduak dituzten kremak eta gelak erabili behar (adibidez, olio minerala);
  5. Ezin duzu ponpa irakin, eta alkohola duten agenteekin ere tratatu - aukeratu alkoholik gabeko antiseptiko bat.

Segurtasun ingeniaritza

Huts ponpa segurtasunez erabiltzeko arauak ezagutu behar dituzu; bestela, bigarren mailako efektuak izateko arriskua handitzen da: edema, ubeldurak, gorritasuna, hodietako kalteak, etab. Halaber, gehiegizko tentsioak ehunen nekrosia, lotailuen haustura eta larruazaleko lehortasun kronikoa sor ditzake.

Gizon batek bigarren mailako efektuak ditu ponpa erabili ondoren

Honako hauek dira fabrikatzaileek emandako ponpa modu seguruan erabiltzeko gomendioak eta arauak:

  • Prozeduran zehar sentsazio mingarriak edo desatseginak sortzen badira, gelditu saioa berehala. Ezagutu ondoezaren zergatia - lesioa bada, klaseak gelditu egin behar dira sendatu arte;
  • Karga pixkanaka handitu behar da, astero unitate bat gehituz. Efektua lortzea ariketen erregulartasunaren araberakoa da batez ere, eta ez eraginaren indarraren araberakoa;
  • Hasiberrientzat ez da gomendagarria 40 minututik gorako ponpaketa saioak egitea; erabiltzaile aurreratuek ez dute gailua ordu baino gehiago jarraian erabili behar. Hutsaren gehiegizko esposizioak zirkulazioa eten dezake;
  • Ez zenituzke egunean hiru ponpaketa saio baino gehiago burutu behar; gailua maiz erabiltzeak kontrako eragina izan dezake.

Erabiltzeko kontraindikazioak

Gogoratu behar da zenbait kasutan huts-ponpak erabiltzea kontraindikatuta egon daitekeela. Horien artean, gorputzeko gaixotasun eta baldintza hauek daude:

  • Gaixotasun kronikoak eta prozesu infekziosoak eta hanturazkoak sistema genitourinarioan;
  • Gibeleko eta giltzurrunetako arazoak;
  • Patologia prepuzioan;
  • Sistema kardiobaskularraren gaixotasunak;
  • Odol koaguluak izateko arriskua;
  • Diabetesa.

Osasuneko efektu kaltegarriak ekiditeko osasun profesional batekin aldez aurretik kontsultatu ondoren soilik ponpatzen hastea gomendatzen dugu. Hasiberrientzako, huts-ponpa erabiltzen hasi aurretik, argazkiaren eta bideoaren argibideen arabera erabilera teknika arretaz aztertzea eta iritziak irakurtzea ere gomendatzen dizugu.

Azkenean

Hutsaren ponpa erabiltzean zakila handitzea erreala baino gehiago da, eta zakilaren luzeraz ez ezik, haren diametroaz ere ari gara. Emaitza hori ariketa erregular eta luzeen bidez soilik lor daiteke, gailuaren erabilera egokia izateko baldintzarekin.

Hasiberriei gomendatzen zaie ponpaketa kontu handiz hurbiltzea eta arreta berezia jartzea prozedura prestatzen, gehiegizkoa ez izan nahian.